top of page
なんだっけ？
本当の "自分" って
都心から約90分 手軽にリトリート体験
圏央道八王子西インターから車で約17分八王子の山奥
Meditation Place Tokyo Takao
メディテーションプレイス東京高尾
今を生きる現役世代のための瞑想リトリート
川のせせらぎ・鳥のさえずり 東京で体験するマインドフルネス瞑想
【マイカー利用】【路線バス利用】のどちらかのプランをお選びください
meisouは
本当の自分と出会う旅
仕事や家事に落ち着かない日々
少しの間、面倒なことから自分を解放しませんか
ジョギングをしたり、キャンプに行くのと同じ
その時ばかりは余計な事を忘れて
いま、その瞬間のありのままを楽しむ
呼吸の回数を数えたり、身体の一部を観察したり
それがメディプレ東京高尾で体験する瞑想
しかしなぜか、自分の心と体は言うことを聞かない
呼吸の回数を数えることも、身体の観察をすることも
途中で忘れたり、いつの間にか寝ていたり・・・
そんな自分が本当のわたしなのです。
bottom of page